视力恢复的好多个好方法视力恢复的好方法有哪些（最新发布） -九游会j9娱乐平台

1、有效保护眼睛：日常留意眼周日常保洁；操纵工作中或学习时座姿优良，留意双眼至桌面上的间距，防止相距过近造成眼睛视力不断降低；留意用目光线，防止长期或在黑喑、强光照处保护眼睛。

2、合理膳食：日常除均衡饮食营养成分外，还可以多摄取含维生素、胡萝卜素、原花青素的食材，如红萝卜、奇异果、花生仁、草莓、草莓苗、苞米、西兰花这些，那些食材有利于提高眼周身心健康。

3、眼部按摩手法：如果你觉得眼疲劳的情况下做一个眼部按摩手法，或是每日按时做一个眼部按摩手法，有利于减轻眼部肌肉焦虑不安，缓解视疲劳。

4、维持眼睛湿润：经常用冷水洗眼睛，或是常常往眼睛里滴有利于维持眼睛湿润的眼药水，双眼处在潮湿情况眼睛度数就不容易加重，还能够修复假近视。

5、佩戴近视眼镜：针对视力低下的病人，可佩戴适合程度的凹透镜对眼睛视力开展改正，从而具有修复视力模糊工作能力的实际效果。